SUBSTITUA A BATATA ASSIM! Poucos Carboidratos e Saudáveis – 7 Formas e Dicas (Low Carb)

Muitas pessoas querem diminuir o consumo da batata, ou cortar completamente, para com isso consumir menos carboidratos e caloiras na alimentação. Existem alternativas muito gostosas e saudáveis que você pode fazer sem batata. Eu separei muitas dicas e receitas que você vai gostar. Me conta nos comentários se você come batata com frequência. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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1- Escondidinho/Pure (sem batata)
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2- Saladas frias com substituição da batata
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3- Sopas (engrossar sem batata)

4- CHIPS CROCANTES para EMAGRECER – Lanche Fácil, Rápido e Saudável!

5- Fritadas (sem fritura)

6- Bolinhos, bolos salgados e tortas

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7- Pães e salgados (coxinha, croquete, etc)
Salgadinhos SEM FRITURA – Lanches e Petiscos Deliciosos com Menos Calorias https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaeE9XqH8JhVEcAwJNcmPe9

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.