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Você sabia que nosso corpo pode usar gordura como energia, em vez de açúcar? Isso acontece com a dieta cetogênica! É como se nosso corpo fosse um carro que, em vez de gasolina, usa um combustível especial.

Nessa dieta, comemos alimentos com gorduras boas, como abacate e nozes, um pouco de proteína, como carne e frango, e quase nenhum açúcar, dos doces e pães.

Isso faz a gente se sentir mais forte, feliz e até perder peso, como se tirássemos mochilas pesadas das costas. E tem mais: precisamos beber bastante água e escolher comidinhas saudáveis, como detetives da saúde.

Vamos começar essa aventura saudável?

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