Vida Saudável
Serie. Episódio Final 4. Construindo um novo estilo de vida saudável
Publicado Em
Episódio 4: Superando Desafios – Como Manter a Motivação nos Momentos Difíceis
Pontos Principais:
1.Praticar a autocompaixão e aceitar contratempos como normais.
2.Celebrar pequenas vitórias para manter a motivação.
3.Diversificar atividades e alimentação para evitar a monotonia.
