Vida Saudável
Série. Episódio 3. Construindo novo estilo da vida saudável
Publicado Em
2.Episódio 3: Movimente-se! – A Introdução ao Treino Físico
Pontos Principais:
1.Encontrar uma atividade física que você realmente goste.
2.Começar com 10 minutos de exercício por dia.
3.Reconhecer o impacto positivo do exercício no bem-estar mental.
