SEGREDOS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL – Movimento Saudável Podcast – EP 01

No episódio de estreia do Movimento Saudável Podcast, Carol Costa (Nutricionista e Diretora Geral da Goldmedic Saúde & Bem-estar) recebe o nutricionista João Monteiro e a personal trainer Carla Coelho para discutir os segredos de uma vida saudável.

Eles destacam a importância de manter uma alimentação equilibrada, aliada à prática regular de exercícios físicos. João enfatiza como escolhas nutricionais simples podem impactar a saúde a longo prazo, enquanto Carla reforça a necessidade de movimentar o corpo de forma prazerosa. Eles também falam sobre a importância do equilíbrio mental e emocional como parte essencial do processo para alcançar bem-estar completo.

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