🌟 SEGREDOS PARA UMA #VIDA #SAUDAVEL 🌿 DRA. DANIELLA SHIGEEDA💧

#mulheres #07 Descubra os #segredos para alcançar uma vida saudável e equilibrada com a Dra. Daniella Shigeeda, renomada #Médica #Nutróloga Funcional. 💡💚 Neste vídeo, vamos desvendar a quantidade ideal de água que você deve beber diariamente e como calcular isso de acordo com o seu peso. Aprenda também sobre a importância da água para a saúde, beleza e #hipertrofia muscular. 💦💪

Além disso, a Dra. Daniella vai compartilhar dicas essenciais sobre o papel do exercício físico, especialmente a musculação, para prevenir a sarcopenia e manter uma vida ativa e #saudável. 💃🏋️‍♂️ E não se esqueça do sono de qualidade! Descubra por que é crucial dormir bem para garantir processos metabólicos eficientes e a liberação dos hormônios responsáveis pela saciedade e crescimento muscular. 😴🌙

Assista até o final para conhecer os pilares de uma vida saudável que são inegociáveis! ⚖️🍃 Coloque um alarme no celular para lembrar de #beber #agua e carregue sempre uma garrafa para manter-se hidratado(a) ao longo do dia. Se você busca uma vida saudável, essas dicas são essenciais para o seu bem-estar físico e mental. Vamos lá! 🚀🌿

E não se esqueça de seguir Dra Dani no Instagram: https://www.instagram.com/dradanishigeeda/

Compartilhe, inscreva-se e acompanhe nossos próximos episódios repletos de conhecimento e #empoderamento !

Parcerias :

Siga no Instagram:
Studio Carolina Stuchi – @studiocarolinastuchi
Emporio Click | Moda e Acessórios – @emporioclicktofashion
Denise Demarchi Maquiagem – @denisedemarchimakeup

———————————————————

Instagram Host:
Amanda Abramo- @amanda.abramooficial
Ana M. Landim – @draanamondragonlandim
Mulheres Pod – podcast – @mulherespod.oficial

#IntestinoECerebro #Desparasitacao #EquilibrioIntestinal #SaudeMental #SaudeFisica #BemEstar #CuidadosComIntestino #IntestinoECerebro #Desparasitacao #EquilibrioIntestinal #SaudeFisicaEMental #FloraIntestinal #BemEstarEmocional #AlimentacaoSaudavel #SaudeIntestinal #CuidadosComSaude #QualidadeDeVida