Receitas
🥪 Sanduíche natural – ótima opção de lanche saudável!!! #receitassaudaveis #lanchedatarde
Publicado Em
👩🍳 Receita frango desfiado:
– Leva pra panela de pressão 1 kg de frango, 1 c. sopa alho, 1 c. sopa páprica doce, 1 c. sopa colorau, 1 c. sopa ervas finas, 1/2 c. sopa sal, pimenta a gosto.
Acrescenta água até cobrir, quando pegar pressão conta 20 min. Abra e mexa com uma colher/garfo que o frango irá desfiar.
👩🍳 Para o patê basta misturar:
– 2 xíc frango desfiado mais sequinho (tira o máximo possível do molho)
– 1 pote requeijão light
– 1/2 cenoura ralada
– Temperos a gosto
– Vegetais extras (OPCIONAL)
– Se for incluir vegetais mais molhados como tomate prefira comer em até 2 dias já que umedece o pão!
Pode fazer em maior quantidade e já deixar pronto na geladeira para garantir o lanche da semana.
Créditos @nutristhem – ig
