🧑‍🍳REFEIÇÃO SAUDÁVEL #receitalowcarb #receitassaudaveis #receitapratica #receitasimples #semgluten

🧑‍🍳PARMEGIANA LOWCARB E SEM GLÚTEN ☺️!
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🟢Simples Assim 😲…
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👉Pra termos uma alimentação saudável, não precisa reinventar a roda. É simplesmente fazer aquela comida que gostamos muito, sempre optando por ingredientes saudáveis.
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➡️Já Salva essa Receita pra você fazer depois!
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👉Segue a gente aqui: @artesaboresreceitas
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📖INGREDIENTES:
✍️04 filés de peito de frango
✍️Sal e Pimenta do reino a gosto
✍️Suco de meio limão
✍️03 colheres (sopa) de azeite de oliva
✍️01 xícara 1/2 de farinha de aveia ou 220 g
✍️04 fatias de mussarela
✍️200 ml de molho de tomate sem glúten
✍️01 xícara de mussarela ralada ou 220 g
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📖MODO DE PREPARO:
✍️Comece temperando os filés de frango com o azeite, o limão, o sal e a pimenta do reino a gosto, e o suco de meio limão!
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✍️Assim que você temperar, empane os filés na farinha de aveia. Passe só um pouquinho de azeite neles e, também passe os na farinha!
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✍️Feito isso é só coloque os em uma assadeira untada com um pouco de azeite! Pré aqueça o forno antes à 200° por cerca de 30 minutinhos!
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✍️E para finalizar, retire os filés do forno, coloque uma fatia de mussarela sobre cada um deles e! Acrescente o molho de tomate! E deixa as fatias de mussarela ralada pra jogar por cima
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✍️Feito isso, só voltar ao forno novamente por mais 05 minutinhos! Tempo para gratinar!
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✍️E tá pronto seu almoço ou jantar lowcarb ☺️..
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By @cozinhadaliliana
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