Receitas Saudaveis para Emagracer

🌟 Bem-vindos ao Canal da Gislaine Marini! 🌟

Olá, meu nome é Gislaine e estou aqui para compartilhar minha jornada de emagrecimento com vocês! Neste canal, você encontrará vídeos sobre meu processo de perda de peso, rotinas diárias, cardápios saudáveis, exercícios, saúde mental e todos os pilares essenciais para uma vida equilibrada. Vamos juntos nessa caminhada, trocando experiências e nos apoiando mutuamente para tornar essa jornada mais leve e motivadora.

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Espero que gostem e se sintam inspirados! 🌸💖
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Hamburguer de Frango (6 unidades)
500g de peito de frango moido
1 xícara de chá de farinha de aveia
2 colheres de sopa de cenoura ralada
1 cebola pequena picada
2 dentes de alho amassado
2 colheres de sopa de cebolinha picada
1/2 limão
temperos a gosto

Coxinha fit (10 unidades)
150g de peito de frango desfiado
3 batatas medias (300g)
100g mussarela light
paprica picante
farinha Panko
sal e pimenta a gosto

Bolo de banana (10 fatias)
4 ovos
4 bananas
2 xícaras de chá de farinha de aveia
essencia de baunilha
1 colher de sopa de cacau 50%
Fermento para bolo