Receitas para um bom equilíbrio e uma vida fitness saudável e saborosa!

✨SALGADO SEM MASSA 🧀

Uma opção saudável e deliciosa para qualquer hora do dia 😍 Já COMPARTILHA essa maravilha com um amigo!

Ingredientes
200g de frango
2 fatias de muçarela
1 gema
1 colher de sopa de páprica defumada
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de linhaça dourada

Modo de preparo
Comece triturando o frango ou compre o frango já moído. Adicione os temperos da sua preferência e misture bem. Coloque o papel filme na bancada, coloque um pouco do frango e faça um disco. Adicione o recheio, nesse caso usei queijo, feche e leve pro congelador por 20 minutinhos. Agora é só empanar, passe na gema batida e depois na mistura do farelo de aveia, da farinha de linhaça e páprica. Leve para assar no forno ou airfryer por 20 minutos a 200 graus. Bom apetite!

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