Receitas para um bom equilíbrio e uma vida fitness saudável e saborosa!

Informações na legenda⬇️

Ingredientes:
2 ovo inteiros
25 gramas de tapioca
50 gramas de frango desfiado
1 fatia de queijo mussarela
Azeitona opcional
Orégano a gosto

– Modo de preparo
1. Em um bowl misture a tapioca com os ovos.
2. Adicionar o frango desfiado, e mexer até ficar uma massa consistente.
3. Colocar em uma tigela untada para assar e desformar depois (se quiser).
4. Finalizar com queijo e orégano por cima.
5. ⁠Levar para assar a 180°C por 15 min.

*Pode ser no forno ou airfryer, e o tempo pode variar de acordo com a potência.

Informação nutricional:
– 392kcal
– 17g de gord.
– ⁠23g de carb.
– ⁠32g de prot.

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