Receitas para um bom equilíbrio e uma vida fitness saudável e saborosa!

🤩 ESCONDIDINHO DE ABÓBORA!

Uma opção super gostosa, prática e saudável para você fazer!

✍️ INGREDIENTES:

– 250g de abóbora cozida
– sal e temperos a gosto
– 100g de frango desfiado
– 2 fatias de mussarela (30g)

🥣 MODO DE PREPARO:

– Amasse a abóbora e adicione o sal e os temperos de sua preferência. Em um recipiente que possa ir ao forno/air-fryer, monte o escondidinho colocando a 1º camada do purê de abóbora, a 2º com o frango desfiado, e finalize a 3º e última camada com o restante do purê.
Por último acrescente o queijo e leve para gratinar. (Air-fryer: 10 min à 180° / forno: 15 min à 180°)

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