Receitas para um bom equilíbrio e uma vida fitness saudável e saborosa!

Panqueca fit de carne moída

✨Ingredientes:
– 300g de patinho moído
– fio de azeite
– alho
– cebola cortada em cubos
– cenoura ralada fininha
– sal/pimenta do reino páprica
– 1 cs de extrato de tomate
– cheiro verde

✨Para a massa:
– 1 xícara de farinha de aveia
– 1 xícara de água
– pitada de sal

✨Para a cobertura:
– Molho de tomate caseiro
– Fatias de queijo muçarela
– Orégano
Deixei no forno a 180 graus até dourar!!
Renderam 5 panquecas!

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