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Receita fit saudável fácil rápida e simples para emagrecer #3
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Receita
Overnight ou aveia adormecida!
Prático
Com nutrientes.Pode deixar vários prontos Gostoso demais
Receitinha é:
30 gramas de aveia
10 gramas de chia
5 gramas de coco
15 gramas de castanhas
1 colher de soro de leite
Prepare as porções para semana.
No dia anterior acrescente água ou água de coco ou leite ou iogurte.
Chacoalhe e leve na geladeira.
Na hora de comer: pode acrescentar frutas, mel, cacau, canela…
Feito pela @nutricauana
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