Vida Saudável
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Por que fazer treino de rampas?
✅ Desenvolve força e explosão muscular.
✅ Aumenta a capacidade cardiovascular e a resistência.
✅ Melhora a técnica de corrida, especialmente em subidas.
✅ Prepara para provas com altimetria desafiadora.
🏞️ Rampas são desafiadoras, mas os benefícios para a sua performance valem cada gota de suor. Vamos juntos? 💪
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