(Petisco) CREME DE COUVE-FLOR saudável e proteico #receitas receitas

Petisco saudável para o verão!
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Essa combinação pode se encaixar em qualquer dieta.

É uma receita low carb, proteica, sem glúten e se você usar pouco azeite, tem poucas calorias.

Já salva e envia para o amigo que vai gostar.

Ingredientes
1 couve flor pequena
150g de ricota (ou queijo feta, ou tofu)
1 cabeça de alho
1 porção de tomate cereja

Temperos
2 colheres de sopa de Azeite
Sal e pimenta a gosto
Orégano ou ervas finas (opcional)

Acompanhamento
Sirva com algo crocante como torradas de pão sírio ou pão de fermentação natural ou lascas da Zaytas.

Modo de preparo
Asse a couve-flor e os tomates no forno pré aquecido a 180 graus por 20-30 minutos (até dourar, o tempo pode variar de acordo com cada forno).

Depois é só você seguir o passo a passo do vídeo.

Fiquei surpreso com o resultado, isso ficou MUITO BOM!

Apenas façam!

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