Vida Saudável
perder no mínimo 1kg por semana. #vidasaudavel #dieta #comofazer #fitness #cozinha #comidasaudável
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OLÁ PESSOAL, TUDO BEM COM VOCÊS?
ESE É MEU CAFÉ DA MANHÃ E MEU LANCHE.
COM COM OBJETIVO DE PERDER NO MÍNIMO 1 KG POR SEMANA.
NO MEU CAFÉ USEI:
1 XÍCARA DE CAFÉ SEM AÇÚCAR E SEM LEITE
1 OVO 🥚
1 FATIA DE QUEIJO BRANCO
LANCHE
CASTANHA DO PARÁ
E 3 RODELAS DE BATATA DOCE
espero q vcs tenham gostado do vídeo.
um beijo e fique com Deus 🙏😙
link do passo a passo completo
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