PAPA DE AVEIA CREME DE LARANJA 🍊 #receitassaudavel #receitas #receitas #saudavel #dieta #shorts

PAPAS DE AVEIA SABOR LEITE DE CREME DE LARANJA

Papas cremosas, saborosas que fazes rapidamente e que te proporcionam uma refeição equilibrada e reconfortante.
Para as fazeres precisas apenas de 10 minutos e poucos ingredientes.

Ingredientes:

1 ovo
40g flocos de aveia (usei @koro_pt )
260g de bebida vegetal
Adoçante a gosto ou outro que prefiras como mel ou agave;
2 cascas de laranja
Pau de canela

OPCIONAL: se queres um sabor mais intenso a laranja, coloca, meia laranja descascada. Por vezes, coloco, mas acho que a minha versão favorita é sem a laranja!

Preparação:

Colocas flocos, pau de canela, cascas de laranja, adoçante, ovo e bebida vegetal num tacho. Levas ao lume até engrossar ligeiramente. Se quiseres, adiciona a meia laranja também.

Retiras do lume, trituras tudo, colocas no teu recipiente favorito e polvilhas com canela!

Fica um leite creme incrível!

NOTA 1:para um sabor mais intenso, se conseguires, aquece, durante uns minutos em lume baixo, previamente a bebida vegetal com as cascas de laranja e canela para infusionar os sabores.

NOTA 2: podes fazer no microondas. Deves mexer a cada 30 segundos mais ou menos.

#healthyporridge #healthyporridgebowl #aveia
#perderpesocomsaude #receitafit #receitarapida #deliciasaudavel #oatseveryday #porridgelover #leitecreme #nutrir #healthyfood #eatclean #receitassaudaveis #reelsrecipe #healthylifestyle #reelstrending #workoutfood #canela #papasdeaveia #pequenoalmocosaudavel #breakfast #instafood #instafoodie #emagrecersaudavel