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Panqueca 🥞 Saudável!! #receitasfit #receitas #receitasfuncionais #dieta #receitassaudaveis
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A receita perfeita EXISTE ✨ Panqueca doce, saudável, fácil de fazer e não suja a frigideira hahah! Hoje arrastei a @daianaparisato pra fazer essa comigo, olha só :
INGREDIENTES:
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de tapioca
– 1 colher de sopa de cacau em pó
– 1 colher de sopa do adoçante de sua preferência
– recheio de sua preferência (usamos banana e o chocolate da @flormeloficial)
MODO DE PREPARO :
– Misturar todos os ingredientes
– Colocar em uma frigideira untada no fogo baixo
– Tampar até chegar no ponto e virar
– Rechear da forma que você preferir
– E TÁ PRONTO!
🥣 Informações nutricionais (com o recheio)
– 415 calorias
– 11g de gordura
– 75g de carboidrato
– 10g de proteína
👉 Fala o que achou nos comentários!
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. créditos: @jaanathoen
