Vida Saudável
Os Benefícios da Pera para a Saúde #peras
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A pera é uma fruta rica em nutrientes, destacando-se pela alta quantidade de fibras que favorecem a digestão e previnem a constipação. Além de ser uma excelente fonte de vitamina C e potássio, as peras ajudam a controlar o açúcar no sangue e o colesterol, promovendo a saúde do coração. Com propriedades anti-inflamatórias e hipocalóricas, elas são ideais para quem busca perder peso. Incorporar peras na dieta traz sabor e saúde.
