Vida Saudável
O Aromático Tempero com Benefícios à Saúde #saude#shorts #dicas #vidasaudavel #
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A canela é uma especiaria aromática obtida da casca interna de algumas espécies de árvores do gênero Cinnamomum. É amplamente utilizada na culinária, em bebidas, na medicina tradicional e em produtos de higiene pessoal.alor Nutricional da Canela:
A canela é uma fonte rica em:
Antioxidantes: Contém poderosos antioxidantes como polifenóis e flavonoides, que combatem os radicais livres e protegem as células contra danos.
Fibras: Rica em fibras solúveis e insolúveis, que auxiliam na digestão e no controle do colesterol.
Minerais: Cálcio, magnésio, ferro, zinco e manganês.
Vitaminas: Vitamina K, vitamina B6 e vitamina C.
