“Nutrição é a chave para uma vida saudável e equilibrada. Alimente seu corpo, alimente sua alma.” 🥦🍎

A nutrição é o estudo e a prática de fornecer ao corpo os nutrientes necessários para o crescimento, desenvolvimento e manutenção da saúde. Envolve a escolha e a preparação de alimentos para garantir a ingestão adequada de vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras.