Novembro Azul: Estratégias de Prevenção e Estilo de Vida Saudável na Saúde Masculina”009

O programa “Bate-Papo da Seis” de 23 de novembro de 2022, dedicado ao Novembro Azul, trouxe à tona discussões essenciais sobre a saúde do homem, com foco na prevenção do câncer de próstata e na saúde integral masculina. Especialistas em urologia e gastroenterologia compartilharam insights valiosos sobre como a alimentação e os hábitos de vida influenciam a saúde masculina.

Dr. Bruno Guidini, gastroenterologista, enfatizou a importância de uma alimentação variada, rica em fibras e alimentos integrais como o arroz integral. Ele ressaltou que para a prevenção de doenças gastrointestinais, uma dieta equilibrada é fundamental. Por outro lado, Dr. Guilherme Campelo, urologista, destacou que, para a saúde urológica, evitar alimentos altamente salgados, defumados e ricos em açúcares é crucial. Esses alimentos podem facilitar problemas como cálculos renais e insuficiência renal, além de aumentar o risco de cânceres, incluindo o de próstata e rim.

A obesidade foi apontada como um fator de risco significativo para várias doenças, incluindo a disfunção erétil. Mudanças no estilo de vida, como adoção de uma dieta saudável e prática regular de atividades físicas, são medidas essenciais para a manutenção da saúde do homem.

Além disso, os especialistas ressaltaram que atividades como andar de bicicleta, moto, ou a cavalo, assim como ter relações sexuais poucos dias antes de realizar o exame de PSA (antígeno prostático específico), podem alterar os resultados do exame e levar a falsos positivos. Portanto, é importante evitar essas atividades antes de fazer o teste.

Em geral, a mensagem principal do programa foi a importância de um estilo de vida saudável para a prevenção de doenças no homem. Os médicos enfatizaram que não existe uma “pílula mágica” para a saúde, e que mudanças no estilo de vida, como alimentação balanceada e exercícios físicos, são indispensáveis para prevenir doenças e promover um bem-estar a longo prazo.

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