Estilo de Vida Saudável nos EUA e o Despertar para a Saúde #shorts | A Talita Simon EUA

A mudança começa com a percepção.” Ao chegar nos EUA, me deparei com uma realidade que me fez refletir: o alto índice de obesidade. Isso não é apenas um número, é um reflexo do estilo de vida. As facilidades e o consumismo aqui podem ser uma armadilha para a saúde.

🥗 Isso acendeu uma luz em mim. Decidi que não seria mais uma estatística. Comecei a prestar mais atenção na minha alimentação, no meu corpo e na minha saúde mental. Adotei um estilo de vida mais equilibrado, com atividades físicas regulares e uma dieta balanceada.

💭 E você, já teve um momento de despertar para a saúde? Compartilhe comigo nos comentários!
Espero que gostem e Lembrem de deixar o like 🙂
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