ERNEGY BALLS DE CHOCOLATE (apenas 3 ingredientes) #receitas #saudavel

Receita de doce saudável com 3 ingredientes.

As “energy balls” são um tipo de doce saudável conhecido por ser feito com ingredientes nutritivos que saciam a fome e fornecem energia para nosso corpo.

Guarda esse vídeo para não perder a receita!

Ingredientes (10 unidades)
1 xícara de tâmara (sem caroço)
1/4 de xícara de farinha de amêndoas (ou amendoim)
1/4 de xícara de cacau em pó

Opcional: 1 dose de whey protein sabor baunilha ou chocolate.

Modo de preparo
Siga o passo a passo do vídeo.

Existem várias combinações de ingredientes. Nesse vídeo eu estou ensinando a versão sabor chocolate.

As tâmaras são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Ajudam no bom funcionamento do intestino.

O cacau é antioxidante, antiinflamatório, auxilia na performance mental e também na saúde intestinal.

As proteínas são essenciais para construção muscular, saúde da pele e cabelos e ajudam na sensação de saciedade.

A amêndoa é fonte de gordura saudável, que ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue e também na prevenção de doenças cardiovasculares.

Antes de ir, compartilhe essa receita com aquela pessoa que ama um doce saudável!

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