Vida Saudável
Emagrecimento saudável
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Dietas restritivas e medicamentos podem funcionar como uma estretégia “emergencial”, mas a pergunta é: essas estratégias são saudáveis? e no longo prazo, o que acontece?
A melhore estratégia é construir um estilo de vida saudável, consistente, com foco em saúde e envelhecimento saudável. E para isso, na visão do Ayurveda, existem 4 pilares
– Alimentação consciente
– Movimento
– Sono
– Brahmacharya (uso da sua energia e dos seus órgãos dos sentidos)
