Descubra Seu Motivo – A Chave Para Uma Vida Equilibrada | Vlog | Vida Saudável | Rotina | Reflexões

Neste vlog, compartilho um pouco da minha rotina de autocuidado e organização em meio à vida com meus 7 cães adotados. Comecei o dia com um banho gelado para regular a dopamina e, enquanto lavo a louça, reflito sobre como pequenas mudanças no dia a dia podem impactar nossa saúde física e mental.

Entre as tarefas de casa, preparo um chá com cascas de abacaxi e organizo a alimentação dos meus cães, incluindo o Feijão, que mostro indo para a fisioterapia. Também compartilho um momento muito pessoal, falando sobre as perdas recentes dos meus cães Francisco e Paçoca, e como essa dor me fez perceber a importância de cuidar do meu corpo para continuar oferecendo o melhor cuidado para os cães que ainda estão comigo.

Além disso, incluo um momento de pilates, uma atividade que tem sido crucial para minha evolução física, especialmente para lidar com as demandas de cuidar de cães idosos. Refletir sobre o “porquê” de cuidarmos de nós mesmos torna esse processo mais leve e significativo.

Espero que essa reflexão faça sentido para você e que, de alguma forma, inspire você a também descobrir o seu motivo para investir no seu bem-estar. Nos vemos no próximo vídeo!

Bem-vindos ao meu canal! Me chamo Ana Kerber, sou nutricionista, especialista em políticas públicas para animais e adestradora positiva! Aqui compartilho minha rotina com 7 cães adotados e abordo diversos temas, como comportamento canino, alimentação natural, saúde e bem-estar de cães idosos, e adestramento positivo. Além de dicas sobre organização da casa com pets, produtos de limpeza, skincare, dieta, exercícios físicos e uma vida saudável. Também falo sobre políticas públicas para animais, controle populacional e educação de tutores. Junte-se a mim para vlogs diários e reflexões sobre a vida com amor pelos animais!

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🌟 Vamos juntos transformar a vida dos nossos animais e a nossa 🌟
Se você tem alguma dúvida ou sugestão de tema para os próximos vídeos, deixe nos comentários! Adoro ouvir sua opinião.

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Obrigada por assistir e fazer parte dessa comunidade que ama e respeita os animais! 💖