Vida Saudável
CONVERSAS DA ACADEMIA EP.1 | Os Pilares da Vida Saudável
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Neste primeiro episódio de Conversas da Academia, debruçamo-nos sobre os pilares fundamentais de uma vida saudável: uma dieta equilibrada, exercício regular e saúde mental. Junta-te a nós enquanto discutimos dicas práticas, desmascaramos mitos comuns e entrevistamos especialistas na matéria para compreender como podemos integrar estes elementos harmoniosamente na nossa vida quotidiana. Se procuras melhorar a tua qualidade de vida, este episódio é essencial para ti!
