Controle da Diabetes: Os 3 Pilares Essenciais para uma Vida Saudável

Compartilhe este link do YouTube nos grupos de WhatsApp da família. Tenho certeza de que este conteúdo vai ajudar muitas pessoas que têm diabetes, pré-diabetes e sofrem com a falta de informação, impedindo o controle adequado da doença. Vamos falar sobre o controle da diabetes, um assunto tão importante. Não se trata de uma única solução, como uma pílula mágica ou suplemento, mas de três pilares fundamentais. Este é um portal de educação em saúde continuada, uma jornada para a vida toda. Controlar a diabetes envolve mais do que apenas evitar alimentos errados; é preciso manter-se ativo e controlar a ansiedade.

Preste muita atenção no que vou falar, pois vem de minha experiência de mais de 10 anos em consultório médico, atendendo diabéticos, hipertensos e obesos, e desde 2015 atuando como educador em saúde pela internet. Controlar a diabetes é crucial para prevenir complicações, e é possível usar a alimentação como o melhor remédio, até mesmo eliminando a necessidade de medicação em muitos casos de diabetes tipo II. No entanto, é essencial manter o foco e não perder o controle, como um trem que descarrila. O primeiro motivo que leva ao descontrole da diabetes é a desinformação, como pensar que açúcar é apenas doce.

Vamos controlar a diabetes porque, ao fazer isso, prevenimos complicações e usamos o alimento como remédio. Muitas pessoas já reverteram o diabetes tipo II com uma alimentação inteligente. Mas não adianta fazer tudo certo e depois perder o foco. Precisamos manter o controle continuamente.

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