Vida Saudável
Como ter uma vida mais saudável? | Leia a e legenda
Publicado Em
Talvez você pense que para ter uma vida saudável precisa ficar 100% na dieta, treinar todos os dias e deixar de sair pra evitar comer “besteiras”.
Isso não é ter uma vida mais saudável, a não ser que você seja super feliz assim, o que não é o caso da grande maioria das pessoas.
Gostamos de sair e aproveitar momentos em família e com amigos, comer coisas diferentes que nem sempre vão ser saudáveis.
Para termos uma vida saudável, nossa mente também precisa estar bem, por isso aprenda a encontrar o equilíbrio das coisas.
Demoramos pra entender isso, mas hoje sabemos o momento certo de sair da dieta e aproveitar com consciência, sem exageros e sem privação 🥰❤️
E você, já encontrou seu equilíbrio?
