COMO PLANEJAR UM VIDA SAUDÁVEL

Neste vídeo, eu, Victor Godói, junto com meu convidado especial Daniel Archetti, compartilho dicas valiosas sobre como perdi peso de forma saudável e sustentável. Se você está buscando motivação para emagrecer, melhorar seus hábitos alimentares, ou simplesmente quer saber como iniciar uma jornada de perda de peso, este vídeo é para você.

Vamos discutir:
– A importância da adaptação gradual em vez de mudanças radicais.
– Como estabeleci metas de perda de peso realistas e alcançáveis.
– Minhas dicas de saúde e fitness para quem está começando.
– A importância de ter um plano alimentar e de exercícios personalizado.
– Motivação e estratégias que uso para manter um estilo de vida saudável a longo prazo.

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Victor Godoi: https://www.instagram.com/ovictorgodoi/
Daniel Archetti: https://www.instagram.com/danielreisarchetti/
Central Fitness: https://www.instagram.com/centralfitnesslaoficial/