Como manter atividade física e alimentação saudável

Várias estratégias podem ser usadas para se educar nutricionalmente.
Na verdade, seguir um estilo de vida saudável é desenvolver-se como pessoa. E isso inclui a nutrição.
Vigiar-se, perceber-se e agir para mudar é se desafiar para evoluir. Só evoluímos quando conseguimos superar limites.

Você já havia pensado em anotar coisas sobre sua alimentação como forma de cuidar de sua saúde?
O que achou dessa ideia? 🤔💭

Sou Emília Alcides – nutricionista
Atendo on-line para todo o planeta e, presencialmente, na CREFIS, R. José Alencar Carvalho Pires, 09, São José do Belmonte, PE.
Fones: (87) 9 9653-5481 e (84) 9 9869-1213

🔔INSCREVA-SE NO CANAL @emiliaalcides E ATIVE O SININHO PARA RECEBER AS NOTIFICAÇÕES DE NOVOS VÍDEOS.

Visite meu
INSTAGRAM: @emiliaalcides
TIKTOK: @emlia.alcides
E FACEBOOK: Emília Alcides

#nutricaocomportamental #nutriçãocomportamental