Vida Saudável
⚜️Como liberar os neurotransmissores essenciais para uma vida saudável e produtiva
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⚜️ Neste vídeo, falamos sobre como liberar os neurotransmissores importantes para o nosso bem-estar, como a endorfina, dopamina e ocitocina. Discutimos a importância de ter novidades em nossas vidas, fazer exercícios e estar em um grupo onde nos sentimos amados para estimular a produção desses hormônios. Também abordamos a questão da produtividade e como podemos aproveitar melhor as 8.070 horas que temos no ano.
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