Vida Saudável
Como criar uma ROTINA [Bons Hábitos VIDA SAUDÁVEL/Dicas/ VLOG
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Você pode ter uma vida mais saudável….
Nesse vídeo eu falo um pouco sobre construção de rotina, hábitos saudáveis, desafios.
A verdade é que exige esforço e autodisciplina no vídeo falo algumas dicas que podem ser de ajuda …..
* MUDE AOS POUCOS
*CRIE UM AMBIENTE ADEQUADO
*NÃO DESISTIA
Espero que gostem até a próxima !!!!!!!
