CAFÉ DA MANHÃ FÁCIL E DELICIOSO! Bolo saudável que não vai açúcar

🛍️𝗠𝗜𝗡𝗛𝗔 𝗟𝗢𝗝𝗔 “𝗟𝗨𝗠𝗔𝗟𝗬𝗡 𝗛𝗢𝗠𝗘” Utilidades e decoração para casa.
Aqui, você encontrará uma seleção de produtos, tornando cada ambiente do seu lar mais prático e aconchegante.
VENHA CONHECER: https://shopee.com.br/shop/695298544

📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS:
– E-BOOK LANCHES SAUDÁVEIS: https://ebook.mamaevidasaudavel.com/lanchessaudaveis
– E-BOOK 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
– E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho
– CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha
– CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/modulo-almoco-saboroso
– E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar

__________________________

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
4 ameixas (fervidas com um pouco de água, até estar molinha)
Escorra a água e coloque as ameixas na travessa, amasse com um
garfo junto com 1 a 2 colheres (sp) da água fervida.
Amasse até formar um pasta.

1 ovo
3 colheres (sp) coco ralado s/ açúcar
1 colher (sp) farinha de aveia ( ou far. amêndoas)
1 colher (chá) fermento químico.

Ramequim 8cm untado com azeite ou óleo de coco

Airfryer 18min. 180 graus ou forno 20 min.

Cubra com 1 barra de chocolate 60% ou 70%

____________________________
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com

• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com

#bolo #semacucar #bolosemacucar