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Barrinha de cereal #receitas #receitassaudaveis #barrinha
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Receita ➡️ 240g banana
– 100g de aveia em flocos
– 2 colheres grandes de sopa de pasta de amendoim
– 1 colher grande de sopa de cacau em pó
– pedaços de chocolate (opcional)
Preparo:
1. Pré aqueça o forno a 180°C, unte um refratário com manteiga.
2. Esmague a banana, depois adicione o resto dos ingredientes e misture bem.
3. Cozinhe durante 30-35 minutos a 190°C
Valores nutricionais
Rende aproximadamente 12 porções
Energia: 103kcal
Proteína: 2,75g
Carboidratos: 14g
Lipídios: 4g
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