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BARRA DE BOLO DE CENOURA APENAS 85kcal! 🥕

Rendimento: 10 Barrinhas

👩‍🍳 Ingredientes:

✔️ 240 g de banana madura (aproximadamente 2 bananas médias)
✔️120 g de aveia para mingau (1 1/2 xícara de chá)
✔️40 g (1/2 xícara) de cenoura ralada
✔️ 2 colheres de sopa grandes de pasta de amendoim (1/2 xícara de chá)
✔️Punhado de uvas passas
✔️1/4 de canela em pó

🥣 Modo de Preparo:

🔸 Preaqueça o forno ou Airfryer a 180°C e unte levemente uma assadeira ou forre-a com papel manteiga.
🔸 Esmague a banana e, em seguida, adicione todos os outros ingredientes e misture bem.
🔸 Leve ao forno por 35 a 40 minutos ou até dourar.
🔸Deixe esfriar completamente antes de cortar em barras.
🔸Aproveite!

❄️ Guarde na geladeira por 3 dias ou congele por até 3 meses.
meses.

✍️ MACROS (Unidade):

📊 85kcal
🍠 15g carbo
🥩3g proteína
🥓5g gordura

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