Vida Saudável
Ballet na menopausa! Conquiste um corpo saudável e forte.
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Descubra como aplicar exercícios inspirados no ballet clássico para fortalecer seu corpo usando o peso próprio, preparando-se antes das atividades na academia ou em casa. 🏋️♀️🩰
Esses exercícios são ideais para iniciar o dia com mais força muscular e melhorar equilíbrio e postura, fundamentais para mulheres maduras. 💪🌟
No curso ‘Maturidade em Movimento’ de 2024, pratique ballet adaptado às suas necessidades. 🩰 Aulas via Zoom, gravadas para acesso flexível, e opção de encontros personalizados no seu horário. 📅🎥
Abraçe a menopausa adotando um estilo de vida saudável. Novas turmas em janeiro oferecem aulas online exclusivas.
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