Aprenda a dizer não pra ter uma vida saudável / Live 01

✨ Como Aprender a Dizer “NÃO” e Se Libertar ✨

🔑 Você já sentiu como se estivesse sempre dizendo “sim” para todos, exceto para você mesmo? Neste vídeo, desvendamos o poder de uma palavra simples, mas transformadora: “NÃO”. Descubra como essa habilidade pode mudar sua vida, proporcionar um equilíbrio saudável e liberar seu verdadeiro potencial.

🚫 SOBRE ESTE VÍDEO
Aqui eu faço uma introdução ao aprendizado de dizer não e como conhecer as barreiras psicológicas e culturais que te impedem de dizer “não”. Aprender essa arte é uma parte essencial do autocuidado e do desenvolvimento pessoal. Faço uma introdução nas razões que tornam o “não” tão difícil, que vão desde o medo do conflito e da rejeição até as pressões sociais que nos incentivam a sempre agradar os outros.

🔍 O QUE VOCÊ VAI APRENDER NESSAS LIVES:
– Por Que é Tão Difícil? Uma olhada nas barreiras psicológicas que nos impedem de recusar.
– Pressão Social para Dizer Sim: Como as expectativas culturais nos moldam e o que podemos fazer para enfrentá-las.

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