Vida Saudável
Alimentos e Exercícios para uma Vida Saudável: Dicas de Como Manter a Saúde em Dia #dieta #saudavel
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Ei, pessoal! Hoje vamos falar sobre alimentos que não podem ser esquecidos, como cenouras e goji berries, que possuem muitos antioxidantes. Sementes e nozes, como amêndoas e chia, leite de coco e abacate também são ótimas opções. Além de uma alimentação nutritiva, exercícios como alongamentos, yoga e até pular corda fazem toda a diferença para o nosso bem-estar.
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