3 Maravilhosas Receitas Saudaveis de Hambúrguer de Frango para Queimar BANHA

📚📚Conheça meus Livros com Receitas para perder até 3 kg por semana!
✅RECEITAS GRATIS PARA PERDER ATÉ 4 KG EM 2 SEMANAS
👉🏻 https://go.hotmart.com/O86536645P?ap=d2e0
✅RECEITA DO CHÁ SECA BARRIGA EMAGRECER DIETA
👉🏻https://pay.kiwify.com.br/5N5DEoG?afid=nIVPAcXz
✅Receitas Para Secar
👉🏻 https://go.hotmart.com/S85900022G?ap=2585
✅500 Receitas Lowcarb
👉🏻https://go.hotmart.com/C85898049B?ap=7542

🥰 INSCREVA-SE NO CANAL Gratuitamente e receba as melhores Receitas para Emagrecer

🙋🏻‍♀️ Me Siga nas Redes Sociais!

Instagram:https://www.instagram.com/jornada_de_emagrecimentoo/

❤️ Compartilhe este vídeo no seu FACEBOOK, E vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

Espero que gostem de todas essas receitas ♡ fáceis

Ingredientes

4 onças frango moído
1/4 colher de chá de cebola em pó
1/4 colher de chá de alho em pó
1/4 colher de chá de tomilho seco
1/4 colher de chá de páprica
sal e pimenta-do-reino
folhas de espinafre
1 pão de hambúrguer de baixas calorias
1/2 colher de sopa de maionese com baixo teor de gordura
1 folha de alface
2 fatias de tomate pequeno
2 anéis de cebola
1 colher de chá de mostarda dijon

carboidratos: 30 g Proteína: 44g Gordura total 8g
03:51 Receita de sanduíche de frango de alho alecrim calorias (1 porção)

Ingredientes

1 1/2 colher de sopa de maionese com baixo teor de gordura
1/2 colher de sopa de alecrim
1 alho
4 onças frango moído
pimenta-do-reino
1 pão de hambúrguer de baixas calorias
1 colher de chá de mostarda dijon
2 fatias de tomate pequeno
rúcula

carboidratos 31: g Proteína: 44g Gordura total 9g
06:45 Calorias do hambúrguer pesto de frango (1 porção)

Ingredientes

4 onças frango moído
1/4 colher de chá de orégano seco
sal e pimenta-do-reino
1 fatia de mussarela com baixo teor de gordura
1 pão de hambúrguer de baixas calorias
2 colheres de chá de pesto de manjericão
2 fatias de tomate pequeno
rúcula

carboidratos: 28g Proteína: 52g Gordura total 14g

Espero que gostem de todas essas receitas fáceis saudáveis e receitas ♡ de sanduíche