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SORVETE de café #emagrecimento #musculação #receitassaudaveis
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Imperdível essa receita de sorvete energético
que você pode fazer no seu pré treino (dependendo da sua necessidade e objetivo)
Café sozinho já é perfeito, agora imagina com banana?
– 4 Bananas nanicas maduras congeladas
– 2 colheres de sopa rasas de café solúvel
– 2 colheres de sopa de cacau nibs
🍌 Fatie as bananas e congele!
⏰ Antes de bater no mixer ou no liquidificador deixe as bananas fora do freezer por 3 a 5 minutinhos.
Após bater as bananas com o café solúvel e chegar a uma consistência cremosa, transfira para um pote e adicione o cacau nibs.
misture bem e leve ao freezer por 1 hora antes de servir.
