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Os benefícios de comer fruta são inúmeros. Elas têm vitaminas, minerais e antioxidantes, compostos que protegem as células contra o envelhecimento. As vitaminas e os minerais são importantes para o funcionamento do nosso corpo como um todo, ajudam no metabolismo e na prevenção de doenças.
As pessoas que se alimentam de forma saudável e equilibrada garantem uma melhor qualidade de vida, podendo prevenir doenças e fortalecer o sistema imunológico.

créditos: @vanessasasai8708
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