Nuggets Saudável

Olá Pessoal!

Segue a receita:

Nuggets Saudável

Ingredientes:
– 1 peito de frango sem osso
– 1 batata pré cozida
– ½ cebola grande ou 1 cebola pequena
– Sal e temperos a gosto
sugestão: 1 colher de chá de sal, de alho em pó e de páprica defumada
– 1 colher de sopa de amido de milho
– 1 ovo
– flocão de milho com sal para empanar

Modo de Preparo:
Cozinhar bem as batatas na pressão, por aproximadamente 15 à 20 minutos. Deixar esfriar, escorrer a água, descascar e reservar.
Colocar dentro do mixer/processador o peito de frango, a batata reservada, a cebola, o sal e temperos à gosto, o amido de milho e o ovo.
Air Fryer à 180ºC por 20 minutos, ou forno pré-aquecido à 200ºC por 30 minutos, sempre virando na metade do tempo.
Sugestão: Borrifar azeite no início e próximo do término para que fiquem mais crocantes.

BOM APETITE!

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* Fornecemos apenas dicas de consumo e novas ideias saudáveis. Em caso de alergias ou alterações de saúde, siga a orientação de seu médico.

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