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Benefícios do Chá Verde para a Saúde #cháverde #shorts
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O chá verde, rico em antioxidantes e compostos bioativos, oferece diversos benefícios à saúde. Suas catequinas combatem radicais livres, ajudando a prevenir doenças crônicas e retardar o envelhecimento. Além disso, auxilia na perda de peso, melhora a função cerebral e a saúde bucal, e pode reduzir o colesterol. Apesar de seus benefícios, o consumo deve ser moderado para evitar efeitos colaterais.
