Receitas
Receita Fácil e Rápida: Panqueca de Banana Saudável 🌿
Oi, pessoal! Hoje eu trouxe uma receita incrível para quem busca opções saudáveis e práticas no dia a dia. 🍌🥞 Essa *panqueca de banana* é perfeita para o café da manhã ou aquele lanchinho da tarde. Além de ser super nutritiva, ela é feita com poucos ingredientes e fica pronta em minutos. Vamos conferir? 💪✨
📝 **Ingredientes:**
– 1 banana madura 🍌
– 1 ovo 🥚
– 2 colheres de sopa de aveia em flocos 🌾
– Uma pitada de canela (opcional) ✨
👩🍳 **Modo de Preparo:**
1️⃣ Amasse bem a banana com um garfo até formar um purê.
2️⃣ Adicione o ovo e misture até ficar homogêneo.
3️⃣ Acrescente a aveia e a canela, mexendo bem para incorporar.
4️⃣ Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Se necessário, unte com um pouquinho de manteiga.
5️⃣ Despeje uma porção da massa e cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, até dourar.
🍓 **Dica Extra:** Sirva sua panqueca com frutas, mel, pasta de amendoim ou até um toque de iogurte. Fica irresistível! 😍
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