AULA: Os Pilares de uma Vida Saudável

Burnout, excesso de trabalho e baixa produtividade estão afetando milhões de brasileiros. Eu mesmo já vivi esse cenário, até que o meu corpo me obrigou a parar. Mas isso não precisa acontecer com você.

Nesta Aula, vou te mostrar os pilares de uma vida saudável e como equilibrar saúde e produtividade no seu dia a dia, de forma prática e baseada em ciência.

Mais Saúde, Mais Resultados, Mais Tempo para o que realmente importa

💡 O que você vai aprender:

– Identificar momentos de estresse e de maior risco de procrastinação
– Como inserir pausas estratégias ao longo da semana
– Ferramentas de auto-monitoramento

Fique atento pois ao final da aula, vou liberar a oferta especial de lançamento do Programa Olá, Vida Saudável!

Prepare-se para dar o primeiro passo rumo a uma vida mais equilibrada e produtiva!