Suflê de Brócolis Light: A Receita Saudável que Vai te Surpreender!

Aprenda a fazer um suflê de brócolis light, uma receita saudável, deliciosa e fácil de preparar! Neste vídeo, você vai ver como transformar ingredientes simples em um prato nutritivo. Inscreva-se no canal para mais receitas incríveis e deixe seu like! 🥦🍴 #SuflêDeBrócolis #ReceitaSaudável #CulináriaLight #dietafitness

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Ingredientes:
• 1 maço de brócolis
• 3 ovos (somente as claras)
• 1/2 xícara de brócolis leite desnatado
• 1 colher de sopa de farinha de trigo integral
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• Duas colheres de sopa de cebola picada,
• Sal e pimenta a gosto
• Noz-moscada a gosto
• Queijo parmesão ralado (opcional)

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