EPISÓDIO 12 | VIDA SAUDÁVEL NO DIA A DIA TUMULTUADO. É POSSIVEL? | SAMARA QUEIROZ

Neste episódio, vamos explorar um dos maiores desafios da vida moderna: manter uma vida saudável em meio à correria do dia a dia. Com tantas demandas e prazos, será que é possível adotar hábitos saudáveis e equilibrar a rotina? Vamos discutir estratégias práticas para cuidar da saúde física e mental, encontrar tempo para a alimentação balanceada, praticar exercícios e ainda manter o bem-estar emocional. Não perca essa conversa cheia de dicas valiosas para quem deseja viver melhor, mesmo com um ritmo agitado!