Vida Saudável
8 Hábitos Simples para Prevenir Doenças: Alimentação, Sono e Vida Saudável
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Você sabia que pequenas mudanças no seu estilo de vida podem prevenir doenças graves? Neste vídeo, discutimos os 8 pilares essenciais para manter a saúde em dia: desde uma alimentação equilibrada, atividade física regular, até a importância de dormir bem. Descubra como hábitos simples podem fazer uma grande diferença, reduzindo fatores de risco e melhorando sua qualidade de vida. Não deixe de conferir as dicas práticas que podem transformar sua rotina!
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